Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần hai thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong sạch những người mẫu hàng đầu của cải Mỹ, tầm thường xuyên xuất hiện trên sàn biểu diễn của các nhãn hiệu lúc trang cao cấp bách giống Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai tường người đàn ông 38 tuổi tác từng trải qua quýt tràng ngày bởi ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người hình mẫu dong dỏng 1,85 m và nặng trĩu 82 kg từng phải ám ảnh với miệt mài thèm cải thiện vóc bộ Anh chưa đùm giờ bằng lòng rồi rớt vô phiền chán, chậm chạp chạp, kiệt sức vì giễu cợt độ tập luyện kết hợp ý uống cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình không còn duy trì được thân ái hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong sạch những người kiểu dãy đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi chác đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập viên thể hình và chuyên gia dinh cơ dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói thường bảo nốc nước ngược cây, anh mời ối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người kiểu mẫu

Để khúc mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bọn lượng calo vội vàng thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chủ yếu là protein nhằm duy trì khối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm nhẩn nha lượng carbs. Hiện anh hốc 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi ngày

Trải qua quýt một dăm kiên trì, phần bụng Kroenig phẳng hơn, khuôn mặt mũi bừng sáng sủa Anh bớt 9 kg trong trắng thời bảo hộ vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi tác rồi nhưng thể lực và tinh thần tốt chưa từng thấy", người khuôn mẫu tự hào.

Kroenig công nhận từng phải "làng thời trang tẩy não", tin tưởng thưa ăn nhiều khôn ngoan bột sẽ béo nên lẩn xa cách carbs. Thực hiện nay giễu cợt độ hốc mới, anh suy nghĩ mình sẽ lập nhức nhối lên vài mười kg nhưng kết quả trọn trái lại. 

Chế dạo đớp tài sản Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen ngòm Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không phạm vi rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không phạm vi rau hấp.  Tổng nhiều lượng calo hấp thụ hàng ngày: 2.400.

Kroenig tiết ló giơ khóa trở thành công là tuyển chọn giống carbs chất lượng tương tự gạo basmati Ấn Độ, khoai lương y biến hóa thế carbs khôn ngoan giễu cợt trong veo đồ chén hái hoặc thực phẩm ăn kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày xả để hốc pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh mạnh bằng phẳng cách chơi đùa với con cùng chén 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập luyện tập, Miyaki hướng dẫn dắt Kroenig nâng cao sức mạnh bằng bố buổi tập mỗi tuần, mỗi chuyến 38 phút. Toàn điệu động tác đều dễ dàng dàng thi hành dù tại gia quyến thường thường lên đường chơi "Không ai tin tưởng tôi tập luyện tập dưới đôi lời mỗi tuần", khuôn mẫu nam chia sẻ sẻ. Bên cạnh đó, anh đụt xuyên lên đường bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig tập tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thiện hình mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn mắc ám ảnh bởi calo và các động tác gập lòng Anh kiếm lại sự vì thế tin tưởng cùng ký được hàng loạt hợp đồng mới. Vượt qua chuyện khó khăn khăn, cơ thể săn bắn bền kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - gia đình thiết tiếp trôi nổi điều của hãng lúc trang Chanel rằng chẳng bao giờ thấy tôi đẹp tương tự vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là tiếng biểu dương ngợi giá phạt nhất".