Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào thầy thuốc Cháu là sinh viên, chót vót 1,61 m, trước đây nặng nề 47-49 kg nhưng mà không sành sao sau đó bớt còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu phải sốt xuất huyết, bớt cân trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần gũi một tháng hết bệnh, cháu thích chí thêm thắt thêm 3 kg và chẳng lên được nữa. Cháu lên đường khám, thầy thuốc báo cơ thể bình thường, xơi uống sẽ tốt lên. Cháu thích chí cầm cố gắng đớp tợp ngủ nghỉ ngơi điều độ, song không khả quan. Mong thầy thuốc dâng cháu lời khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện nay tại bồ ao nặng khoảng 44 kg, na ná vậy  là 17, tại mức suy dinh cơ dưỡng. Với chiều chuộng dong dỏng của cải bạn bè thì trọng lượng cơ thể đúng tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, buồn thêm thắt ao bạn hữu gấp thêm thắt cường chế giễu hồi dinh thự dưỡng khối hơn bây giờ tại Cần đớp húp điều độ cùng chú tâm chất lượng các bữa xơi Nên hốc ối hơn hiện nay tại từ 1/2 tới một ăn cơm mỗi bữa. Tăng cường các số đặc sệt hao hao cơm, xôi phong phú hay lượng, chén đủ nhóm đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… chế nhạo biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn ối rau và trái ngược cây đỡ cơ thể nhận đủ chất dinh cơ dưỡng.

Ngoài thầy bữa chính bồ nên xơi tăng 2-3 bữa phụ với các thực phẩm tựa sữa, sữa chua, trái ngược cây… Mỗi ngày nên uống đều đặn hai ly sữa dong dỏng thường lượng dành biếu người gầy còm vội vã thêm cân Không nên ăn các loài đồ ngọt na ná bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn cấp mặc động nhiều, du lịch thể thao, tập thể dục đều đặn giúp đỡ cơ thể khỏe mạnh mạnh, thêm thắt cường trao đổi thay chất để đớp ngon miệng cùng dễ dãi tăng cân hơn.

Chúc bạn mạnh mạnh cùng sớm cải thiện cân nặng nề tài sản mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt